اختر سلاحك

انضم لكتيبة الأبطال. اختر باقتك وابدأ في صناعة فورمتك من النهاردة.

برامج التدريب

الفريق الطبي والرياضي هيقدملك ايه؟

برنامج المرونة

زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة ، برنامج المرونة المصمم من محترفين هيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.

برنامج اللياقة البدنية

لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق ، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة هتشوف فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.

برنامج تمارين المقاومة

تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات ، من خلال منهجيتنا العلمية هتستفيد بنظام مخصص ليك محسوب ومدروس علشان يوصلك لأقصى نتائج ممكن توصل ليها في أفضل وقت.

متابعة واتساب

معاك على طول الطريق ، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.

برنامج التغذية

علشان تحصد نتائج المجهود في كل النواحي التانية أهم عامل هو التغذية ، من خلال برنامج التغذية بتضمن نظام محسوب بيراعي كل العوامل { أهدافك ، احتياجاتك ، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة ، طبيعة العمل ... }.

رحلتك مع Costa Gym

أربع خطوات بسيطة من الاشتراك لحد المتابعة الكاملة.

١
الخطوة ١ اشترك من خلال موقعنا
الخطوة ٢ الاختبارات والقياسات

فريقنا هيتواصل معاك علشان ياخد منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك.

٢
٣
الخطوة ٣ استلم برنامجك التدريبي

استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول.

الخطوة ٤ معاك طول الطريق

دايماً معاك على الواتساب علشان نبعتلك تحديثات برنامجك التدريبي شهرياً، وعلشان نجاوب على أي استفسار أو مشكلة هتواجهك.

٤

شهر واحد

شهر واحد
1500 ج.م
  • تصميم نظام غذائي + متابعة يوميا
اشترك الآن
أكبر باقة (VIP)

3 شهور

3شهور
4500 ج.م
4000 ج.م
  • جميع المميزات السابقة
  • تجميد الاشتراك شهر
  • خصم على المكملات
  • 0000
اشترك الآن

شهر واحد

شهر واحد
1000 ج.م
800 ج.م
  • استخدام جميع الأجهزة
  • كارديو وحديد
  • استخدام الخزائن
اشترك أونلاين
أونلاين VIP

كسر الحواجز

3 شهور
2500 ج.م
1500 ج.م
  • مناسبة ليك لو عندك إصابات عضلية زي إصابات الركبة والكتف والانزلاق الغضروفي والسكر والضغط
  • فورمة طبيعية من غير مكملات وبأكل طبيعي من البيت
  • برامج Workout, Mobility, Fitness مراعية إصابتك بعد المراجعة من فريق دكاترة العلاج الطبيعي
  • متابعة Whatsapp يومية مع رد في أقل من 24 ساعة من فريق أخصائيين تغذية علاجية ومدربين Fitness ودكاترة علاج طبيعي
  • أبليكيشن مجاني مشروح عليه كل التمارين بالفيديو وتقدر تسجل عليه أوزانك وعداتك علشان تشوف التطور كل مرة تروح الجيم وكمان هيكون عليه كل البرامج
  • تقارير مستمرة كل 14 يوم علشان نقيس تقدمك بالأرقام الحقيقية {مقاسات للجسم Inbody}
اشترك أونلاين